少女漫画家の運動不足は深刻である～成人女性の平均歩数は６２００ですが～

こんばんは。

あっという間にGW終わってしまいましたね～。みなさまはどこか遠出されたり田舎へ帰ったりしたのでしょうか。
ももじるはいつも通り、特に変りなく過ごしておりました。

今日ですね、出版社へ出す企画を煮詰めるためにカフェに向かったんですよ。やっぱり外のほうが集中できますのでね。
普段あまり外出しないので、なるべく外に出るときは徒歩で行くようにしているんです。今日は天気もいいし、なんとなく気になっていたけど行ったことのないカフェに行くことにしました。

うっかりな性格のわりに、初めて行くお店は大抵事前にネットで定休日やメニュー等を下調べするももじるですが、まぁ近所だし空いてなかったら空いてなかったでいいや、とお店へ向かい到着すると、あっさりお店はお休みでした。想定の範囲内だし、とまたまたその近所にあるお店に向かうとそこのカフェもお休み。

都内ならGWに休むカフェとかありえないんですが(ビジネス街除く）、さすが地元です。田舎です。

気を取り直し、ひとつ先の駅まで歩くことに。
汗ばむ陽気でだんだん歩くのもしんどくなってきたのですが、愛するB'zの曲をiPhoneで聞きながらテンション上げてまた３０分ほど歩きました。

ようやくカフェについて、お茶とサンドウィッチを頼み、そのあとはひたすら仕事。
一気に集中して５つほど企画を煮詰めたところでまた徒歩で帰宅しました。

そういえば、iPhoneに歩数計ついてたことを思い出し、今日は結構歩いたのでどのくらい歩数いったかな？とちょっとわくわくしながらチェックしたんですよ。

なんじゃあこりゃあ！！！

今日は９０００歩あるいてます。うん、結構いってます。

ただね、その他の日が・・・・・

ほぼ０日に近い日がいっぱいあるじゃないか！

今週なんてこのざまですよ！！

2日なんて文字とおり０だよ！！そんなことってあるのか！
…まぁ一日中iPhone持たないで家の中数歩単位でしか歩かなかった日、てことでしょうね…

平均歩数が多少あがってるのだって、今日の９０００歩が押し上げてるだけですからね！！

平均２８００歩・・・・

ちなみに成人女性の平均歩数は６２００歩らしいです。

やべえ・・・・・・・

ちなみにわたしは一日１００歩台の日が多々あります。

わかってはいたんですけどね、運動不足だということは。
でも数字でこうはっきり出るとなかなかの衝撃ですね。

家の中では腹筋ローラー使ったりストレッチしたりしてるんですけどね。
でも歩くのが一番いいんだろうなぁ。

腹筋ローラーはこの方のブログを見て触発されました。

hapilaki.hateblo.jp

シンプルライフ有名ブロガーさんですね。
いつも記事が興味深くて面白いです。

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

 わたしはこれを買いましたが、安くても十分使えます。
下腹はなかなかへこみませんが、ウエスト部分は腹筋スジがすこしずつ出来てきました。ちなみに一日１０往復を一セットしかしてません。

これでも、都内からこちらに引っ越してからはだいぶ歩くようになったんですよ。ということは、都内在住時代はどんだけ歩いてなかったのか…恐ろしい…

とりあえず平均歩数５０００歩まずは目指してがんばります！

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